老花眼六大症状自测，符合其中三项就是“眼花”了......

浏览次数：1　日期:2024-02-19　来源：郑州视光眼科医院

　　我们可能经常会听到一句话“花不花，四十八”，说的意思就是，一般在四十八岁之后就会有老花眼的存在，其实，并不是48岁之后，才出现老花眼。

　　据研究表明，一般在38岁之后，就会慢慢的出现轻微的花眼了，只是由于度数小的原因，人们没有感觉到而已。

　　而这个所说的意思是这个时候就有很明显的感觉了，甚至是看近的时候就会出现模糊，就需要移远物体才能看清楚。

　　所以，老花是随着年龄的增加而增加的，它是由于年龄的增加，晶状体慢慢的失去了弹性，没有办法在看近的时候付出那么多的调节，从而出现的模糊现象，一般在60岁之后，调节基本就会完全丧失了，因此年龄越大，老花越大，一般在60岁之后就基本稳定了。

　　什么是老花？

　　所谓老花眼，是指上了年纪的人因为眼睛内晶状体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。这是人体局部机能老化的一种现象。老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在40～45岁出现老花眼。

　　人年轻时晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，晶状体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时，晶状体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，而会有“雾里看花”的感觉。

　　老花眼与年龄有什么关系？

　　老花不自觉期通常是38岁~45岁左右

　　这个时期，我们看手机、看小字、看说明书等一切近距离用眼都能看得清，但是非常容易出现视疲劳现象。也就是说在持续看近一段时间之后，会出现眼睛发花、头疼、模糊、眼睛酸涨”的情况。

　　应对方法：

　　在老花的不自觉期，可以进行斗鸡眼训练和翻转拍训练只，也能将老花症状稍微缓解一些。

　　老花的自觉期 （45~55岁）

　　年龄到了四十七八岁，我们会经常听见身边的人说“我这两年眼睛开始花了”，这就代表从表现上已经有了看近阅读“困难、必须得把近距离物体拿远才能看清的症状，也就是俗称的老花症状。

　　在这个时期，心理上也开始接受自己老花的情况了，所以我们称之为老花的自觉期。

　　处理方法：

　　配渐进多焦点眼镜 （比如市面上知名的万里路varilux、适轻松等）老花眼镜或者进行多焦点人工晶体置换（当前技术尚未成熟，价格较高）

　　老花的不安定期 （55~65岁）

　　什么是老花的不安定期呢？

　　就是老花程度加深比较快、老花度数一月一个样。

　　在这个年龄段里，极有可能发生的事情就是年初配的老花镜，年底就发现度数不够的情况。不是眼镜保质期短，而是老花度数变化较快。

　　老花的安定期 （65+）

　　顾名思义，这段时间老花稳定，变化小。因为调节力已经衰退到极致，看东西看不清，度数很高。

　　这个时间段，通常伴随视网膜病变等其他眼部疾病，视力较差。

　　应对方法就是：度数更高的老花镜或者渐进多焦点眼镜。渐进多焦点眼镜建议选择中近新进多焦点或者电脑镜，提升视野宽度

　　所以老花跟年龄的关系就是：随着年龄增加，老花的程度肯定是不断加深的

　　想要提前预防老花问题，视觉训练只可以起到一定的作用。

　　视觉训练方法

　　1、竖起一根手指 （食指） ，将指纹面向我们的眼睛：

　　2、盯住手上指纹

　　3、将手指慢慢向眼前更近的距离移动，直至离眼睛很近看不清指纹，停止

　　4、数到3，将手指慢慢向远处移动，直到40cm停止：

　　5、重复以上动作，每天4循环，每个循环8次

　　老花眼的症状有哪些？

　　裸眼时比较难看清手机按键或文字信息；

　　远近交替看物体时，所需对焦时间较长；

　　看书时很容易犯困；

　　离物体较近距离工作时会头痛；

　　看近距离物体时要眯起眼睛才能看清；

　　要把书或手机放很远才能看清上面的字。

　　如果以上的症状存在三种以上，那就要当心了。

　　许多人都说近视眼的人不花，其实不然，近视也会得花眼的。每个人都会得老花眼，但不是每个人都会得近视眼。

　　老花眼是因为年龄的增长关系，晶状体逐步硬化、弹性减弱、睫状肌功能降低，从而引起眼睛调节能力的下降，造成阅读等近距离工作困难。这种由于年龄关系而引起的生理性调节减弱，称之为老花眼，医学上称为老视。

　　那么花眼是否可以治愈呢：老花眼没有任何药物可以治疗，但是可以通过佩戴凸透镜也就是老花镜，让物体成像移到视网膜上。

　　老年人由于眼球的调节能力的降低，很容易就会有视力减退的问题，而在面对视力缺陷的时候很多人都会不知道怎么办才好。在这个时候老年人可以通过科学科学的预防和调节方法，让自己可以远离老花眼的伤害。

　　关于老花眼的知识

　　首先，很多人都想知道老花眼能不能治愈？其实老花眼是不能治愈的，因为眼球老化是不可逆转的，但是老年人可以通过一些简单的调节方法，使得老花眼的发展速度减慢，减低对人体的伤害。那么到底有什么方法可以缓解老花眼呢？

　　1、补充叶黄素

　　叶黄素的缺乏会导致眼睛的老化速度加快，诱发退化病变，为了自己的身体健康着想，在生活中可以通过补充叶黄素的方法来改善老花眼。而在生活中比较常见含有叶黄素的食物有胡萝卜，甘蓝，玉米等，大家可以结合个人的喜好选择适合的食物来调节体质。

　　2、平时要规范用眼

　　在光线均匀的地方看书，不在过亮或过暗的环境下看书；

　　严格控制用眼距离；

　　使用手机、电脑等电子产品30分钟后，可做眼睛保健操等，放松眼睛5-10分钟，看纸质书40-45分钟后，放松眼睛5-10分钟；

　　不要在躺着、走路、坐车的时候看书，因为走路或坐车时，光线不稳，易对眼睛造成损害。

　　另外，老花镜不能随便购买，因为老花镜配戴不当不但影响阅读，还可能导致头痛、头昏，严重者甚至会出现恶心、晕眩等症状，所以配老花镜务必要去专业机构。